Parlons de moi ! Curieuse d'apprendre, créative, optimiste par nature, je vois le bon côté des choses et des personnes.

A l'issue d'expériences professionnelles enrichissantes, de relations sociales épanouies, d'une vie hyperactive, et deux burn out plus tard…, j'ai eu besoin de prendre du recul, et beaucoup de temps pour moi, pour enfin trouver ma quête du bonheur ! Celle de donner les outils que je n'ai pas eu pour échapper au harcèlement et au burn out !

COACHING

Développement personnel

Psychologie positive

Sophrologie

Développement personnel - Séance 60 min

Tarif : 45€ (1ère consultation 60€ - 1h30 à 2h)

Un coaching en développement personnel ? Je recommande !

La psychologie positive est une science qui étudie ce qui rend la vie satisfaisante au moment présent et futur. Elle s'appuie sur les émotions positives, l'engagement, les relations sociales, le sens de la vie, l'accomplissement. Elle vise à définir les envies, les objectifs personnels et/ou professionnels. Le coaching est une introspection sur soi.

Il nécessite un travail personnel, des exercices pratiques, des temps d'analyses   (outils et supports fournis). Il vous accompagne dans l'atteinte de vos objectifs pour votre développement et votre épanouissement.

Sophrologie - Séance adulte 45 à 60 min

Tarif : 45€ (1ère consultation 60€ - 1h30 à 2H)    

Sophrologie - Séance Enfant 30 à 45 min

Tarif : 30€     

Sophrologie - Séance collective

Tarif : 10€ par personne

Coaching entreprise - Séance indiv. ou atelier collectif

Tarif - Me consulter

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La sophrologie...  reconnecter le corps et l'esprit

La sophrologie est une technique de relaxation profonde, permettant la prise de recul, la réflexion objective et la prise de conscience sur soi, sur les autres et son environnement. Apprendre à se reconnecter à ses sensations, harmoniser son corps et son esprit. Le champs d'application de la sophrologie est vaste : petits maux du quotidien, trouble du sommeil, gestion des émotions, confiance en soi, le développement personnel, traitement de la douleur, préparation aux évènements de la vie, reconstruction de soi suite à une épreuve difficile, préparation à la maternité, et la parentalité...

• - <<<<<Quelques exercices rapides et simples

•  Musiques propices à la relaxation

Qu'est-ce que la sophrologie ? (38 secondes...)

Catherine Aliotta - Présidente de la Chambre syndicale des sophrologues

•  Musiques propices à l'endormissement

Qu'est-ce que va m'apporter la sophrologie ? (47 secondes …)

Catherine Aliotta - Présidente de la Chambre syndicale des sophrologues